Лековит зачин цимет

Циметот е лековит зачин кој се користи со векови низ истоијата, и не само што додава вкус, туку нуди и голем број здравствени придобивки. Привлекува внимание со своето антиоксидантно богатство и својствата за регулирање на шеќерот во крвта во борбата против дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2.

Кои се придобивките од циметот за дијабетичарите?

Циметот има голем број потенцијални придобивки за дијабетичарите. Меѓутоа, бидејќи здравствената состојба на секој поединец е различна, важно е да се консултирате со здравствен работник пред да користите цимет. Еве ги потенцијалните придобивки од циметот за дијабетичарите:


Намалување на шеќерот во крвта: Циметот може да го намали шеќерот во крвта благодарение на полифенолите што ги содржи. Полифенолите може да ја зголемат чувствителноста на инсулин и да помогнат поефикасно да се внесе гликозата во клетките.


Подобрување на чувствителноста на инсулин: Циметот може да му помогне на инсулинот подобро да навлезе во клетките. Ова може да помогне поефикасно да се користи шеќерот во телото и да се регулира шеќерот во крвта.


Антиоксидантни својства: Циметот е зачин богат со антиоксиданси. Со борбата против слободните радикали кои ги оштетуваат клетките, антиоксидансите можат да го подобрат клеточното здравје и да го намалат ризикот од компликации поврзани со дијабетес.


Регулирање на нивото на холестерол: Некои студии покажаа дека циметот може да помогне во намалувањето на ЛДЛ (лошиот) холестерол. Важно е да се држи под контрола нивото на холестерол кај пациенти со дијабетес.


Антивоспалителни ефекти: Циметот може да има позитивни ефекти врз воспалението. Дијабетесот често се поврзува со воспаление, така што антивоспалителните својства на циметот може да бидат корисни.

Кои се начините за земање цимет?

Циметот е лековит зачин кој дава многу здравствени придобивки. Постојат неколку вкусни и здрави начини и рецепти да додадете цимет во вашиот секојдневен живот:


Чај од цимет:

За да направите чај од цимет, можете да додадете стапче цимет во топла вода или да изберете готов чај од цимет. Додавањето лимон во чајот исто така може да го зголеми неговиот вкус.


Користете за појадок:

Можете да имате здрав почеток на денот со додавање цимет во вашиот јогурт, мусли, овесна каша или смути за појадок.


Користете во десерти:

Можете да додадете пријатна арома на вашите десерти со додавање цимет во вашите колачи, колачиња, пити или овошни салати.


Во топли пијалоци:

Со додавање на цимет во вашето кафе, чај или топли пијалоци од какао, можете да ги збогатите вашите пијалоци и истовремено да придонесете за вашето здравје.


Во јадења од зеленчук:

Циметот совршено се комбинира со зеленчук. Можете да го зголемите вкусот на вашиот зеленчук како тиква, моркови или слатки компири со засладување со цимет.


Во смути:

Додавањето стапче цимет во вашите здрави смути може да помогне во регулирањето на шеќерот во крвта, како и да го зајакне вкусот на вашиот пијалок.


Цимет во прав или стапче:

Можете да го користите циметот во форма на прав или како стапче. Додавањето цимет во прав во вашите оброци или пијалоци е лесно и брзо додава вкус.


Масло од цимет:

Можете да користите масло од цимет за ароматерапија или да додадете неколку капки во вашите оброци. Сепак, треба да бидете внимателни пред да земете масло од цимет внатре.


Додатоци со цимет:

Природните додатоци кои содржат цимет, особено производите како што е Диабетол Форте, можат да го надополнат дневниот внес на цимет. Сепак, важно е да се консултирате со здравствен работник пред да користите такви додатоци. Диабетол Форте можете да го најдете во сите продажни салони на Натура Терапи или да го нарачате онлајн преку naturatherapy.mk


Треба да бидете урамнотежени во употребата на цимет и ако имате какви било здравствени состојби или лекови, треба да разговарате за употребата на цимет со вашиот лекар. Запомнете дека промените во исхраната може различно да влијаат на секој поединец.